Zdraví

Kolik životodárné vody potřebujeme?

Pro někoho obyčejná voda, ale život bez ní nemůže existovat. A co naše tělo, jak moc je na této tekutině závislé? Možná budete překvapeni, jak příjem tekutin mnohdy podceňujeme. Také se dozvíte, jaké množství tekutin ke kvalitnímu životu potřebujeme.

Hobby

Sousedovic Toníček

A k čemu vlastně bych nějaký koníček měl mít, říkal si možná sousedovic Toníček. Jenže těch důvodů je víc než dost. Koníček není jen nějak promarněný čas, ale má vliv na naši psychiku a celkovou pohodu.

Zdraví

K životu nezbytný vitamín E

Vitamín E je pro naše zdraví naprosto nepostradatelný. Mezi jeho hlavní přednosti patří především to, že jako důležitý antioxidant chrání buněčné membrány před volnými radikály. Působí tak preventivně proti nádorovému bujení. Tento vitamín není rozpustný ve vodě. Je proto nutné jeho konzumaci doplnit tuky, v nichž se rozpouští.

Tip na knihu/film

Eva Tvrdá – Hravé příběhy

Konečně jsem se zase dostal ke čtení a můžu říct, že to byl silný zážitek. Od knihy se nedalo jen tak odtrhnout. Knihu Hravé příběhy od Evy Tvrdé vydalo nakladatelství Littera Silesia v roce 2008. Samotný text je doplněn fotografiemi Miluše Pagáč.

Zdraví

Klíšťat už se nebojím

Chystáme-li se na dovolenou, do lesa na houby, na procházku přírodou nebo jen do zahrady, musíme vždy pamatovat na skryté nebezpečí, které nám hrozí – klíšťata. Jak se bránit? A pokud si nás některé oblíbí do té míry, že se nás chytne a nepustí, jak jej bezpečně vytáhnout?

Jídlo

Pizza a zlatá pětka

Máte rádi dobré recepty? Většina dobrých receptů je ale tak složitá na přípravu a obsahuje tolik surovin, že se raději rozhodneme onu dobrotu raději nezkusit. My třeba doma máme rádi pizzu. A dokonce náš tříletý klouček, když zjistí, že bude pizza, tak neustále kontroluje těsto, zda kyne, a když je hotová, prakticky nic jiného ke štěstí nepotřebuje. Jenže receptů na pizzu je spousta. Ne každý recept se nám ale chce zkoušet. Když jsme ale objevili recept na pizzu, který se skládá z pěti základních surovin, už neměníme. Tento recept už dávno děláme zpaměti – stačí pamatovat, že surovin je pět a to už pak není nic těžkého.

Sport

Poddajné ovečky z Česka

Tak jsem si říkal, že fotbalový zápas Rusko:Česko bude jistě zajímavý. Usedl jsem k televizi, ale do toho bouřka. Snad to nebudu muset vypnout, lekl jsem se. Když si už člověk něco naplánuje a na něco se těší, tak je to škoda. Bouřka se točila okolo a televizi jsem vypnout nakonec nemusel. Přesto lituji, že jsem to neudělal.