Zdraví

Jedenáctka omlazujících potravin - doplňující faktory

Kromě vyjmenovaných potravin, které mají přece jen mimořádné dispozice k omlazujícímu efektu (1. část zde, 2. část zde), neměli bychom zapomenout také na následující faktory:

Voda

Voda – naše tělo je tvořeno asi ze dvou třetin vodou. Co se děje, když voda v těle chybí? Je to podobné jako v případě balónu. Ten potřebuje být plný vzduchu. Pokud má ale vzduchu nedostatek, je splasklý a celkově nehezký. Máme-li my v těle málo tekutin, je také naše kůže vrásčitá. Aby byla správně napnutá a zabraňovala tak vráskám, musíme si dopřát denně minimálně 2 litry kvalitních tekutin.

Zdraví

Jedenáctka omlazujících potravin - 2. část

Dnes si doplníme další potraviny vedoucí k omlazujícímu efektu. Naplníme tak celou jedenáctku důležitých potravin a navážeme tak na předchozí článek, který je zde.

Ořechy

Jsou převážně bohaté na vitamíny skupiny B, což se přirozeně odráží lepší odolností vůči stresu, tedy zátěži, která nám způsobuje kromě starostí také vrásky. Kupříkladu mandle se nám postarají nejen o hladce napnutou pleť, ale dostatečnou výživu dodají také vlasům, což také není zanedbatelné, chceme-li být mladšími. Také para ořechy jako jedny z nejbohatších zdrojů selenu silně zabraňují projevům stárnutí.

Zdraví

Jedenáctka omlazujících potravin - I. část

Už vás nebaví neustále vyhlazovat své vrásky? Toužíte po věčném mládí a kráse? Určitě nejste sami. Kolik úsilí a času věnovali třeba alchymisté při hledáním elixíru mládí, přesto marně. Jejich pohnutka byla jistě šlechetná, leč hledali na nesprávném místě a v nesprávnou dobu. Elixír mládí totiž existoval již od počátku lidských dějin a je nám dokonce volně k dispozici. Co to tedy je?

Kupodivu k omládnutí nevedou nějaké zázračné prostředky, ale jednoduché a snadno dostupné dary přírody. Pokud se tedy vyhýbáme chemicky či jinak upravované stravě a konzumujeme ryze přírodní stravu, má to blahodárný vliv na náš organismus. Koneckonců látky obsažené v přírodní stravě působí příznivě na každou buňku v těle, což vede ke zpomalení procesu stárnutí. Některé potraviny mají přece jen mimořádné dispozice k omlazujícímu efektu. Uveďme si aspoň jedenáct z nich.

Zdraví

Nebezpečí ukryté v plísních

Nástupem plastových oken dostala možnost se s plísněmi seznámit drtivá většina obyvatel. Plíseň vzniklá kondenzací vody a nedostatečným větráním usazená na omítce může v konečném důsledku vést například k astmatům, zejména u citlivějších dětí. Jsou ale plísně, které „konzumujeme“ přímo. Podívejme se na jejich nebezpečí.